【婚活辞典 No.0032】第一印象アップ｜婚活女性が好印象を与える6つのポイント
【婚活辞典 No.0032】第一印象アップ｜婚活女性が好印象を与える6つのポイント
【婚活辞典 No.0032】
第一印象アップ
「また会いたい」と思ってもらえる女性になるために
はじめに
婚活をしている女性の中には、 「第一印象は、やっぱり見た目で決まるのでは？」 と考える方がいます。
もっときれいでなければいけない。 もっと若く見えた方がよい。 もっとおしゃれにならなければ選ばれない。
そのように考えると、婚活を始める前から自信をなくしてしまうことがあります。
しかし、男性が初めて会った女性に感じる印象は、顔立ちだけで決まるものではありません。
清潔感のある身だしなみ。 会った瞬間の笑顔。 落ち着いた姿勢。 話しかけやすい雰囲気。 相手の話を聞く時の表情。 帰り際の、 「今日はありがとうございました」 という一言。
そのような一つひとつが重なって、 「話しやすい女性だった」 「一緒にいて心地よかった」 「もう一度会ってみたい」 という気持ちにつながることがあります。
第一印象をアップすることは、自分ではない誰かになることではありません。
大切なのは、 あなたが持っている良さを、相手に伝わりやすくすること です。
このページでは、
- 👗 清潔感のある見た目
- 😊 自然な笑顔
- 🌿 姿勢や立ち居振る舞い
- 💬 話し方や声のトーン
- 👂 相手の話を聞く姿勢
- 💕 感謝の気持ちの伝え方
という6つのポイントから、婚活で女性の第一印象をアップする方法を分かりやすく解説します。
① 第一印象は「美人かどうか」だけでは決まらない
婚活では、プロフィール写真を見てから会うことが多いため、 「実際に会った時、写真より悪く思われたらどうしよう」 と不安になる女性もいます。
もちろん、見た目も第一印象の一部です。
しかし、実際に会った時の印象には、写真だけでは分からないものがたくさんあります。
- 😊 笑った時の表情
- 💬 話す時の声や言葉遣い
- 🌿 一緒にいる時の雰囲気
- 👂 相手の話を聞く時の反応
- 💕 何気ない気遣いや優しさ
写真では緊張した表情だった女性が、実際に会って笑顔になると、 「写真より、ずっと話しやすい人だった」 と思われることがあります。
反対に、見た目が整っていても、ずっと無表情だったり、相手の話に反応がなかったりすると、 「自分との時間を楽しんでいないのかな？」 と感じさせてしまうことがあります。
男性が、 「また会いたい」 と思う理由は、 「きれいだったから」 だけではありません。
一緒にいて緊張しすぎなかった。 自分の話に笑ってくれた。 話しやすかった。 時間が早く感じた。
そのような気持ちも、次の出会いにつながる大切な第一印象です。
💕 「選ばれる女性」を演じなくてよい
第一印象を良くしようとして、 「男性に好かれる女性にならなければ」 と考えすぎることがあります。
本当は好きではないことにも、 「私も好きです」 と合わせる。
嫌なことがあっても、いつも笑顔で我慢する。
自分の意見を言わず、相手の考えにすべて合わせる。
そのような無理を続けると、交際が進むほど苦しくなってしまいます。
第一印象アップとは、 男性に好かれる別の女性を演じることではありません。
身だしなみを整える。 笑顔であいさつをする。 相手の話を丁寧に聞く。 自分の気持ちも少しずつ伝える。
そのように、 あなたらしさが相手に伝わる入口を整えること です。
② 清潔感のある見た目
女性の婚活では、 「何を着れば男性に好かれるのだろう？」 と服装に悩むことがあります。
しかし、第一印象で最初に意識したいのは、高価な服や流行のファッションではありません。
大切なのは、 清潔感があり、その場に合った身だしなみであること です。
例えば、
- 👗 服に目立つしわや汚れがない
- 💇 髪が整っている
- 💄 メイクが大きく崩れていない
- 🖐 爪や手元が整っている
- 👠 靴やバッグが手入れされている
- 🌸 香水の香りが強すぎない
このような細かな部分が、全体の印象をつくります。
👗 高価な服より「自分に合っていること」
婚活のために、高価な服を何着も用意する必要はありません。
大切なのは、 自分の体に合ったサイズで、顔まわりが明るく見え、清潔に整っていること です。
流行している服でも、自分が落ち着かず、何度も服を気にしてしまうようでは、表情まで硬くなることがあります。
反対に、自分が安心して着られる服は、姿勢や表情にも自然な落ち着きを与えてくれます。
「男性にどう見られるか」だけではなく、「自分が自然に過ごせるか」 も大切にしましょう。
💄 メイクは「隠すため」だけのものではない
第一印象を良くしようとして、普段より濃いメイクをしなければならないわけではありません。
メイクで大切なのは、欠点をすべて隠すことではなく、 表情が明るく、健康的に見えるように整えること です。
自分に合った方法で、顔色や目元、口元を整える。
それだけでも、笑顔が相手に伝わりやすくなります。
🌸 清潔感は「会う準備をしてきた」というメッセージ
身だしなみを整えることは、外見を評価してもらうためだけではありません。
「今日の出会いを大切に思って、準備してきました」 という気持ちを、言葉を使わずに伝えることでもあります。
完璧におしゃれである必要はありません。
相手に会う時間を大切に考え、自分らしく丁寧に整えてきたこと。
その姿勢が、安心感のある第一印象につながります。
③ 笑顔を意識する
第一印象をアップするために、笑顔はとても大切です。
しかし、 「ずっと笑っていなければならない」 ということではありません。
お見合いや初めてのデートでは、女性も緊張します。
緊張している時に、最初から最後まで笑顔を続けようとすると、かえって疲れてしまうことがあります。
大切なのは、 笑顔が伝わる場面を意識すること です。
例えば、
- 😊 初めて会ってあいさつをする時
- 💬 相手が話しかけてくれた時
- 🌸 楽しい話やうれしい話を聞いた時
- 💕 相手に感謝を伝える時
- 👋 帰り際にあいさつをする時
このような場面で自然な笑顔があると、 「自分に会えてうれしいと思ってくれている」 「一緒の時間を楽しんでくれている」 と相手に伝わりやすくなります。
😊 最初の笑顔は緊張をやわらげる
初対面では、男性も緊張しています。
待ち合わせ場所で女性が無表情だと、 「自分に会ってがっかりしたのかな？」 「あまり乗り気ではないのかな？」 と不安になることがあります。
反対に、 「はじめまして。今日はよろしくお願いします」 と笑顔であいさつをされると、男性の緊張も少しやわらぎます。
最初の笑顔には、 「あなたと会う時間を大切にしています」 という気持ちを伝える力があります。
特別に大きく笑う必要はありません。
相手の顔を見て、口元を少しやわらかくする。
それだけでも、第一印象は変わります。
🌿 笑顔が苦手なら「表情をやわらかくする」
中には、 「笑顔を意識すると不自然になってしまう」 という女性もいます。
その場合は、無理に笑おうとしなくても構いません。
まずは、
- 🌸 眉間に力を入れすぎない
- 👀 相手の顔を見る
- 😊 口元を少しやわらかくする
- 💬 あいさつを明るい声で伝える
ことから始めてみましょう。
笑顔の形をつくることよりも、 「あなたと話すことを嫌がっていません」 という安心感が伝わることの方が大切です。
💕 相手の話を聞く時にも表情を返す
笑顔は、自分が話している時だけのものではありません。
相手が楽しい話をした時に少し笑う。
驚く話なら、表情を変える。
うれしい話なら、一緒に喜ぶ。
そのように相手の話に合わせて表情が動くと、 「自分の話が伝わっている」 と感じてもらいやすくなります。
会話の内容だけでなく、表情も二人のコミュニケーションの一部です。
自然な笑顔は、 「またこの人と話したい」 と思ってもらうための大切な第一印象になります。
④ 姿勢や立ち居振る舞い
第一印象は、服装や顔の表情だけで決まるものではありません。
立っている時の姿勢。 椅子に座る時の動き。 歩く速さ。 物を扱う時の様子。
そのような何気ない立ち居振る舞いからも、その人の雰囲気は伝わります。
ここで大切なのは、 上品な女性を完璧に演じることではありません。
少し丁寧に動くことを意識するだけでも、落ち着いた印象につながります。
🌸 姿勢は「自信があるかどうか」だけではない
緊張すると、肩が内側に入り、顔が下を向いてしまうことがあります。
すると、本人は緊張しているだけでも、相手には、 「自分との時間を楽しんでいないのかな？」 「話しかけにくいのかな？」 と見えることがあります。
反対に、背筋を無理に伸ばしすぎると、今度は体が硬くなってしまいます。
意識したいのは、
- 🌿 肩の力を少し抜く
- 😊 顔を下げすぎない
- 👀 話す時は相手の方を見る
- 🪑 座る時に深く崩れすぎない
という程度で十分です。
姿勢を整えることは、自分を大きく見せるためではありません。
相手が話しかけやすい雰囲気をつくること にもつながります。
🌿 動作を少しだけ丁寧にする
緊張している時は、動きが急になりやすいものです。
バッグを急いで置く。 スマートフォンを何度も確認する。 飲み物を慌てて取る。
そのような動きが続くと、落ち着かない印象になることがあります。
すべての動きを美しく見せる必要はありません。
いつもより、ほんの少しだけゆっくり動く。
それだけでも、自然な落ち着きが生まれます。
📱 スマートフォンの扱いにも印象が表れる
お見合いやデートの途中で、スマートフォンを何度も確認すると、相手は、 「早く帰りたいのかな？」 「自分との会話より、ほかのことが気になるのかな？」 と感じることがあります。
もちろん、仕事や家族の事情で確認が必要な時もあります。
その場合は、 「少しだけ確認してもいいですか？」 と一言伝えるだけでも印象は違います。
目の前の相手と過ごす時間を大切にする姿勢は、何気ない行動から伝わります。
💕 店員さんや周囲への接し方も見られている
男性は、自分に対する態度だけを見ているとは限りません。
お店のスタッフにどのように接するか。 混雑している時にどのような態度を取るか。 小さなトラブルが起きた時にどう反応するか。
そのような場面から、 「普段は、どんな人なのだろう？」 と感じることがあります。
特別に上品に振る舞う必要はありません。
店員さんにも、 「ありがとうございます」 と伝える。
少し待つことになっても、必要以上に不機嫌にならない。
そのような自然な振る舞いが、 「この人と一緒にいると安心できそう」 という印象につながります。
美しい立ち居振る舞いとは、決められた形を完璧に守ることではありません。
目の前の人や周囲を大切にしながら、少し丁寧に行動すること。
それが、婚活で好印象につながる自然な立ち居振る舞いです。
⑤ 話し方・声のトーン
第一印象では、何を話すかだけでなく、 どのように話すか も相手に伝わります。
同じ言葉でも、声が小さすぎたり、早口になったりすると、男性は、 「緊張しているのかな？」 「あまり話したくないのかな？」 と感じることがあります。
反対に、無理に明るく話そうとして声が大きくなりすぎると、自分自身が疲れてしまうこともあります。
大切なのは、 相手が聞き取りやすく、自分も無理をしない話し方 です。
💬 少しゆっくり話す
緊張すると、いつもより早口になることがあります。
自分では普通に話しているつもりでも、相手には言葉が次々に流れているように聞こえることがあります。
特に、
- 🌸 自己紹介をする時
- 💼 仕事について説明する時
- 😊 好きなことを話す時
- 💕 緊張している時
は、少しだけゆっくり話すことを意識してみましょう。
一文を話したら、ほんの少し間を置く。
相手の表情を見る。
それだけでも、落ち着いた会話になります。
🌿 声の大きさは「相手に届く程度」でよい
声が小さい女性の中には、 「大きな声を出すのは苦手」 という方もいます。
無理に明るく、大きな声で話す必要はありません。
ただし、相手が何度も、 「え？」 「もう一度お願いします」 と聞き返さなければならないほど小さいと、会話が続きにくくなります。
意識したいのは、 自分の声を大きくすることではなく、目の前の相手に言葉を届けること です。
相手の方を見て、少しはっきり話す。
それだけでも、聞き取りやすさは変わります。
😊 丁寧すぎて距離をつくらない
初対面では、丁寧な言葉遣いは大切です。
しかし、緊張して、 「はい、そうでございます」 「承知いたしました」 のように、仕事の場面のような話し方になると、相手が距離を感じることがあります。
お見合いは面接ではありません。
丁寧さを保ちながら、 「そうなんですね」 「それは楽しそうですね」 「私も気になります」 と、自分の気持ちを少し加えてみましょう。
言葉遣いが完璧であることよりも、 「この人は自分との会話を楽しんでくれている」 と伝わることが大切です。
💕 声にも気持ちは表れる
同じ、 「ありがとうございます」 という言葉でも、下を向いたまま小さな声で言うのと、相手を見てやわらかく伝えるのでは、受ける印象が違います。
話し方を美しくする必要はありません。
うれしい時は、少し明るい声になる。
興味がある時は、 「それ、もっと聞いてみたいです」 と伝える。
そのように、言葉と気持ちが自然につながっている話し方は、 「一緒に話していて心地よい」 という印象につながります。
⑥ 聞き上手になる
第一印象を良くしようとすると、 「何か楽しい話をしなければ」 「自分をアピールしなければ」 と考えることがあります。
しかし、男性が、 「また話したい」 と感じるのは、自分の話をたくさん聞いてもらった時だけではありません。
自分が話したことに反応してくれた。 興味を持って質問してくれた。 話した内容を覚えていてくれた。
そのような時間から、 「自分に関心を持ってくれている」 と感じることがあります。
👂 ただ黙って聞くだけではない
聞き上手というと、 自分は話さず、相手の話を黙って聞く女性 を想像することがあります。
しかし、相手が話している間、ずっと無表情で、 「はい」 「そうですか」 だけを繰り返していると、男性は、 「この話はつまらないのかな？」 と不安になることがあります。
聞き上手になるために大切なのは、 相手の話を受け取ったことを返すこと です。
- 😊 表情を変える
- 🌿 自然にうなずく
- 💬 一言、感想を伝える
- ❓ 興味を持った部分を質問する
これだけでも、会話の雰囲気は変わります。
🌸 相手の話を自分の話に変えすぎない
相手の話に共感した時、 「私も同じです！」 と自分の話を始めることがあります。
共通点を見つけることは、二人の距離を近づけるきっかけになります。
しかし、毎回すぐに自分の話へ変えてしまうと、相手は、 「自分の話を最後まで聞いてもらえなかった」 と感じることがあります。
👨「最近、京都へ行ったんです」
△「私も行きました！私は去年、友達と行って……」
⭕「京都へ行ったんですね。どこが一番良かったですか？」
まず相手の話を少し聞いてから、 「私も京都が好きなんです」 と自分の話を返すと、二人の会話になります。
💬 質問しすぎない
聞き上手になろうとして、質問を次々に続ける必要はありません。
仕事は何ですか？ 休日は何をしていますか？ 趣味は何ですか？ 旅行は好きですか？
このように質問が続くと、お見合いが面接のようになることがあります。
相手が一つ答えたら、 「そうなんですね」 で終わらせず、その答えの中から少し気になったことを聞いてみましょう。
聞き上手とは、質問の数が多い女性ではありません。
相手が話したことを大切にできる女性 です。
💕 自分の話もするから距離が近づく
相手の話を聞くことばかり意識して、自分のことを何も話さないと、男性は、 「自分ばかり話してしまった」 「彼女のことは、まだ何も分からない」 と感じることがあります。
相手の話を聞いた後に、 「私はこういうことが好きです」 「私も似た経験があります」 と少し自分のことも伝えましょう。
聞く。 話す。 また相手に返す。
その自然なやり取りが、 「もっとこの人のことを知りたい」 という気持ちにつながります。
⑦ 感謝の気持ちを伝える
お見合いやデートの第一印象は、会った瞬間だけで決まるものではありません。
別れる時の印象 も、次に会いたいと思ってもらえるかどうかに影響することがあります。
楽しい時間を過ごしても、帰り際に、 「では」 とだけ言って別れると、男性は、 「楽しんでもらえたのかな？」 と分からないことがあります。
そのような時に、 「今日はありがとうございました」 「お話できて楽しかったです」 と伝えるだけで、気持ちは分かりやすくなります。
🌸 感謝は具体的に伝えると気持ちが届く
「ありがとうございました」 だけでも、もちろん感謝は伝わります。
さらに、
「お店を探してくださって、ありがとうございました」
「旅行のお話、とても楽しかったです」
「緊張していましたが、話しやすくて安心しました」
と、その日の出来事を少し加えると、 「本当に楽しかったと思ってくれたんだ」 と相手に伝わりやすくなります。
💕 ごちそうになった時は「当然」にしない
お見合いやデートでは、男性が飲食代を支払うことがあります。
その時、支払ってもらうことが当然という態度に見えると、男性は寂しく感じることがあります。
大切なのは、支払い方法について決まった正解をつくることではありません。
相手がしてくれたことに気づき、感謝を伝えること です。
「ごちそうさまでした。ありがとうございます」
その一言が自然に伝えられるだけでも、印象は変わります。
📱 会った後の一言も大切
楽しい時間を過ごした後は、短いメッセージでも構いません。
「今日はありがとうございました。○○のお話、とても楽しかったです」
と伝えることで、相手も、 「楽しんでもらえたんだ」 と安心できます。
長い文章を書く必要はありません。
形式的な文章よりも、その日の会話や出来事を一つ入れる方が、気持ちは伝わりやすくなります。
🌿 感謝は「好かれるためのテクニック」ではない
感謝を伝えるのは、男性に選ばれるためだけではありません。
時間をつくって会ってくれたこと。 話を聞いてくれたこと。 お店を探してくれたこと。 一緒に時間を過ごしてくれたこと。
そのような相手の行動に気づき、 「ありがとう」 と伝えられることは、これから関係をつくる上でも大切です。
第一印象アップの最後に残るのは、服装やメイクだけではありません。
「会えてよかった」 「一緒に過ごせてうれしかった」 という気持ちが相手に伝わること。
その温かい印象が、 「また、この人に会いたい」 という次の一歩につながります。
📝 まとめ
婚活で第一印象をアップするために、特別に美しい女性を目指す必要はありません。
第一印象は、顔立ちや年齢だけで決まるものではないからです。
実際に会った時の笑顔。 話しかけやすい雰囲気。 相手の話を聞く時の表情。 落ち着いた立ち居振る舞い。 帰り際の感謝の言葉。
そのような一つひとつが重なって、 「話しやすい女性だった」 「一緒にいて心地よかった」 「もう一度会ってみたい」 という印象につながります。
- 👗 高価な服より、清潔感と自分に合った身だしなみを大切にする
- 😊 ずっと笑い続けるのではなく、大切な場面で笑顔を見せる
- 🌿 姿勢や動作を、いつもより少しだけ丁寧にする
- 💬 相手に届く声で、少しゆっくり話す
- 👂 相手の話を受け取り、表情や言葉で反応する
- 💕 相手がしてくれたことに気づき、感謝を伝える
第一印象を良くしようとすると、 「男性に好かれる女性にならなければ」 と考えてしまうことがあります。
しかし、自分の気持ちを隠し、相手にすべて合わせてつくった第一印象は、長く続けることができません。
大切なのは、別の女性になることではありません。
自分の良さが、相手に伝わりやすい状態をつくることです。
緊張していても構いません。 会話が少し止まっても構いません。 完璧な服装や話し方でなくても構いません。
目の前の相手との時間を大切にする。
そして、 「今日は会えてよかった」 という気持ちを、笑顔や言葉で少し伝える。
その自然な温かさが、 「また会いたい」 と思ってもらえる第一印象につながります。
🌸 無料婚活相談
「お見合いまでは決まるけれど、次につながらない。」 「初対面になると緊張してしまう。」 「服装や会話に自信がない。」 そのようなお悩みも、ご相談いただけます。
LuckBridalClubでは、 「もっと若く見せましょう」 「男性に好かれる女性を演じましょう」 という一つの型を押しつけるのではありません。
プロフィール写真と実際の印象に違いがあるのか。 緊張すると表情が硬くなるのか。 相手の話を聞くことに集中しすぎて、自分の気持ちが伝わっていないのか。
うまくいかない理由は、人によって違います。
自分では気づきにくい部分を一緒に整理しながら、あなたらしい第一印象のつくり方を考えてみましょう。
📝 編集部より
婚活をしている女性から、 「もっときれいな女性でなければ選ばれないですよね」 という言葉を聞くことがあります。
確かに、婚活ではプロフィール写真や見た目も一つの入口になります。
しかし、写真だけでは結婚相手を決めることはできません。
実際に会ってみると、 写真では分からなかった笑顔がある。 話してみると、思っていたより親しみやすい。 一緒にいると、不思議と緊張しない。
そのような魅力が見えてくることがあります。
第一印象を良くするために、自分の欠点をすべて隠す必要はありません。
また、男性が好きそうな女性を完璧に演じる必要もありません。
少し緊張しているなら、 「今日は少し緊張しています」 と伝えてもよいのです。
うれしい時には笑う。 楽しい時には、 「楽しいです」 と伝える。
相手がしてくれたことには、 「ありがとう」 と伝える。
そのような自然な気持ちが伝わる女性は、相手にとっても安心できる存在になります。
第一印象は、自分を評価してもらうためだけの時間ではありません。
自分も相手を知り、 「この人と、もう一度話してみたいか」 を感じる時間です。
選ばれることだけを考えすぎず、目の前の相手との時間を少し楽しんでみてください。
あなたらしさが自然に伝わった時、それが一番心に残る第一印象になることがあります。