婚活を続ける？休む？やめる？｜迷ったときの3択と考え方

婚活を続ける？休む？やめる？

迷ったときの3択と、今の自分を整理する方法

婚活を続けていると、ある日突然、

「もう婚活をやめたほうがいいのかな……」

と思うことがあります。

お見合いがうまくいかない。
交際が続かない。
思ったような人と出会えない。
周囲からのプレッシャーもある。

そんなことが重なると、婚活そのものが嫌になってしまうこともあります。

でも、「やめたい」と思ったからといって、すぐに退会を決める必要はありません。

まず、

「今の自分は、続けたいのか、休みたいのか、本当にやめたいのか」

を整理してみましょう。

婚活に迷ったときの3つの選択肢

選択肢①

婚活を「続ける」

婚活そのものは嫌ではない。ただ、今の方法でうまくいっていない。

そんな場合は、「婚活をやめる」のではなく、 「婚活のやり方を変える」 という選択があります。

申し込む相手を見直す
プロフィールを見直す
お見合いの振り返りをする
希望条件を整理する
仲人に相談する
活動ペースを調整する

選択肢②

婚活を「休む」

結婚したい気持ちはある。でも、今は心が疲れている。

その場合は、一度立ち止まることも大切な選択です。

疲れた状態で無理に活動を続けると、本来なら良いご縁になる相手に対しても、前向きな気持ちになれなくなることがあります。

「休む＝あきらめる」ではありません。

心を整えてから、もう一度活動するための準備期間になることがあります。

選択肢③

婚活を「やめる」

考えた結果、「今は結婚を目指すこと自体をやめたい」と思うこともあるでしょう。

その気持ちも、否定する必要はありません。

結婚するかどうかは、最終的には本人が決めることです。

ただし、一時的な疲れから「もう一生結婚しない」と決めてしまう前に、少し時間を置いて考えてみることをおすすめします。

「続ける」を選んでもいい状態

次のような状態なら、婚活そのものをやめるより、方法を調整して続けることを考えてみてもいいでしょう。

こんな場合は「続ける」を検討

結婚したい気持ちはまだある
良い人に出会えれば結婚したい
婚活そのものが嫌になったわけではない
今の方法に少し疑問を感じている
仲人に相談できていない
条件を広げることを検討できる

「休む」を考えたほうがいい状態

婚活のことを考えるだけで苦しくなっているなら、無理に続けなくても構いません。

こんな場合は「休む」を検討

お見合いの予定を考えるだけで疲れる
お断りされることが怖い
婚活以外の生活にも影響が出ている
自分を責めることが増えた
誰とも会いたくなくなってきた
「もうどうでもいい」と思うことが増えた

ここで大切なのは、「頑張れば乗り越えられる」と無理に考えないことです。

心が疲れているときは、まず休むことも婚活の一部です。

「やめる」を考えるときに確認したいこと

婚活をやめるという決断自体は、悪いことではありません。

ただし、「疲れているからやめたい」のか、「本当に結婚を望まなくなった」のかは、分けて考えてみましょう。

一度確認してみたいこと

結婚したい気持ちは本当に消えたのか
婚活が嫌なのか、今の活動方法が嫌なのか
今のお相手探しの条件は自分に合っているか
婚活以外の生活で疲れていないか
誰かに相談したうえで判断したか

迷ったときは、この順番で考えてみましょう

① 今、結婚したい気持ちはある？

↓

② 婚活そのものが嫌なのか？
今の方法が嫌なのか？

↓

③ 心や体が疲れていない？

↓

④ 続ける・休む・やめる
を考える

一人で決めずに、仲人に話してみる

婚活を続けるか、休むか、やめるか。

これは、とても大きな決断です。

だからこそ、一人で悩み続ける必要はありません。

仲人には、「どうすれば婚活が成功するか」だけではなく、 「今の自分はどうしたら楽になれるのか」 も相談していいのです。

「続けたほうがいいですか？」ではなく、

「私は今、婚活を続けることに少し疲れています。」

「結婚したい気持ちはありますが、今のままでいいのか分かりません。」

そんなふうに、 今の気持ちそのもの を伝えてみてください。

休んでいる間に考えてもいいこと

休会などを利用する場合、ただ婚活から離れるだけではなく、自分の気持ちを整理する時間にしてみてもいいでしょう。

休んでいる間に考えたいこと

本当はどんな結婚生活を望んでいるのか
どんな相手なら自然体でいられるのか
絶対に譲れない条件は何なのか
実はこだわらなくてもいい条件は何なのか
今までの婚活で良かったことは何か
もう一度活動するなら何を変えたいか

「続ける・休む・やめる」どれを選んでも、あなたの失敗ではありません

婚活を続けることだけが正解ではありません。

休むことも、一つの選択です。

やめることも、自分の人生を考えた結果であれば、否定されるものではありません。

大切なのは、
疲れた勢いで結論を出さないこと。

「本当はどうしたいのか」を少しずつ整理してみてください。

そして、一人では答えが出ないときは、誰かに話してください。

婚活の相談は、「どうすれば結婚できるか」だけではありません。

「今の自分はどうしたら楽になれるのか」 を一緒に考えることも、婚活サポートの大切な役割です。

「婚活の心の分岐点」6ページ

今のあなたに近いテーマからご覧ください。

親ページ
婚活の心の分岐点5つ ①
婚活をやめたいと
言えないあなたへ ②
婚活で自信を
なくしてしまったあなたへ ③
婚活を続ける？
休む？やめる？ ④
お見合いで断られた
理由が分からないとき ⑤
いい人なのに
好きになれないのはなぜ？

婚活を続けるか迷ったら

「続けたほうがいいのか分からない」
「少し休みたい」
「もうやめたいと思っている」

その気持ちのまま、ご相談ください。

無料15分相談はこちら

編集部より

婚活を続けていると、「もう少し頑張らなければ」と思ってしまうことがあります。

もちろん、前向きに活動することは大切です。

でも、心が疲れているときまで無理をする必要はありません。

続けることも、休むことも、やめることも、自分の人生を考えたうえでの大切な選択です。

もし迷っているなら、まずは「やめる」と決める前に、誰かに今の気持ちを話してみてください。

焦らず・腐らず・諦めず。

婚活の答えを急いで決めるのではなく、今のあなたにとって一番無理のない道を一緒に考えていきましょう。