婚活で「自分を守るためにしていること」に気づいていますか？｜婚活心理研究所
婚活で「自分を守るためにしていること」に気づいていますか？｜婚活心理研究所
婚活で「自分を守るために
していること」に気づいていますか？
傷つきたくない。期待したくない。
だからこそ、知らないうちに自分の心を守っているのかもしれません。
婚活をしていると、 「なぜかうまくいかない」と感じることがあります。
いい人に会っている。 お見合いもしている。 条件もきちんと考えている。
それなのに、 なかなか気持ちが動かない。 すぐに「違う」と思ってしまう。 いつの間にか条件が増えている。
そして、婚活そのものに疲れてしまう。
「自分を守ること」は
悪いことではありません
婚活で断られれば、誰でも傷つきます。
好きになった相手から断られれば、 さらに大きなショックを受けることもあります。
何度もそうした経験をすると、 人は自然と、 「もう傷つきたくない」と思うようになります。
そして、 期待しないようにする。 好きにならないようにする。 早めに相手を断る。 条件を厳しくする。
こうした行動が出てくることがあります。
「傷つきたくない」が
婚活の行動を変えていく
この流れの怖いところは、 本人には「自分を守っている」という自覚が あまりないことです。
「私は慎重なだけ」 「条件を大切にしているだけ」 「合わない人を早く見極めているだけ」 と考えているかもしれません。
こんなことをしていませんか？
「どうせまた断られる」と思う
期待すると傷つくから、 最初から期待しないようにする。 そんな気持ちが隠れていることがあります。
好きになる前に欠点を探す
「この人は違う」と思える理由を 先に探してしまう。 心が傷つかないための防御になることがあります。
条件が少しずつ増えていく
条件を増やすことで、 「この人なら大丈夫」と 安心できる相手を探そうとすることがあります。
「この人じゃない」と早く決める
深く関わる前に終わらせれば、 傷つく可能性も減ります。 でも、相手を知る前に終わってしまうこともあります。
「もう婚活をやめよう」と思う
本当に結婚したくなくなったのではなく、 「これ以上傷つきたくない」という 心のサインの場合もあります。
自分を守ることと、
自分の可能性を閉じることは違います。
ここを分けて考えることが、 婚活を変える最初の一歩になるかもしれません。
「守る自分」を責めるのではなく
少しだけ理解してみる
「また条件を増やしてしまった」 「また相手を好きになれなかった」 「また早く断ってしまった」
そんなとき、 自分を責める必要はありません。
まず、
と考えてみてください。
断られることが怖いのか。 期待して傷つくことが怖いのか。 時間を無駄にすることが怖いのか。 結婚に失敗することが怖いのか。
自分の本当の不安が分かると、 今までとは違った婚活の見方が できるようになることがあります。
「傷つきたくない自分」がいることに、
気づいてあげる。
それだけでも、 婚活との向き合い方は少し変わります。
編集部より
婚活が長くなると、 「どうして私はこんなに慎重なんだろう」 と自分を責めてしまう人がいます。
でも、慎重になるには、 それなりの理由があるのかもしれません。
これまでに傷ついたこと。 期待してしまったこと。 うまくいかなかった経験。
そうした経験が、 あなたの心に 「もう同じ思いはしたくない」 という気持ちを作っていることがあります。
だからこそ、 「自分を守っている自分」を 責めるのではなく、 まず理解してあげてください。
そして、 守ることと、閉じることは違う。 ということを覚えておいてください。
あなたの心が少し安心できれば、 これまでとは違う出会い方が できるかもしれません。
婚活がうまくいかない理由を、
「自分のせい」にしなくても大丈夫です。
今の気持ちを一緒に整理してみませんか？
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