婚活で断られた理由を自分のせいにしていませんか？必要以上に落ち込まない7つの考え方｜婚活の裁判所 第9話
婚活で断られた理由を自分のせいにしていませんか？必要以上に落ち込まない7つの考え方｜婚活の裁判所 第9話
断られた理由を
自分のせいにする事件
「なぜ断られたんだろう……」
気がつけば、答えを探すどころか、
自分を責めていませんか？
事件発生
事件名： 「私の何が悪かったんだろう？」事件
事件現場：
お見合い終了後――。
「普通に話せたと思ったのに……」
「感じも悪くなかったのに……」
「なのに、断られた。」
「服装がダメだったのかも。」
「もっと笑えばよかった。」
「やっぱり私には魅力がないのかな……。」
ちょっと待ってください。
本当に、全部あなたのせいなのでしょうか？
本人の主張
「お相手は良い人でした。」
「会話もできました。」
「大きな失敗もしていません。」
それでも断られた。
だから私は、
「自分のどこかに問題がある」 と考えてしまうんです。
証拠品
現場からは、こんな「自分責めの証拠品」が発見されました。
相手側の主張
たとえば、
・会話は楽しかったけれど、恋愛の感覚が違った
・価値観を考えると少し違うと感じた
・タイミングが合わなかった
・結婚後の生活イメージが違った
・なんとなくフィーリングが違った
「良い人だけど、自分とは違った。」
「お断り」と「あなたの価値」は別問題です。
ここが、この事件の重要ポイントです。
仲人の捜査
捜査結果① 婚活のお断りは「採点」ではない
お見合いは学校のテストではありません。「80点だから合格」
「60点だから不合格」
というものではありません。
相性が合うかどうか。
それが大きなポイントになります。
捜査結果② 「良い人」でも断られる
婚活では、「とても良い人でした」
「感じの良い方でした」
「誠実な方でした」
という感想のあとに、
「今回はご縁がありませんでした」
となることがあります。
これは矛盾ではありません。
捜査結果③ 「自分を責める」と次のお見合いが苦しくなる
一度のお断りから、「私はダメ」
↓
「また断られる」
↓
「どうせうまくいかない」
と考えるようになると、
本来の自分らしさまで出しにくくなります。
事件の核心
本当に問題なのは……
「断られたこと」ではありません。
「断られた理由を、自分の価値と結びつけてしまうこと」
なのかもしれません。
あなたと相性が合わない人がいる。
それは、
あなたに魅力がないという意味ではありません。
お断りで自分を責めすぎない
7つの考え方
「相性」と考える
合わなかったことと、自分が悪かったことは別です。 まずは「相性が違った」と考えてみましょう。
一度のお断りで結論を出さない
一人に断られたからといって、 「私は誰からも選ばれない」と決める必要はありません。
原因探しをしすぎない
反省は次に活かすためにするもの。 自分を傷つけるためにするものではありません。
改善できる部分だけ見る
「もう少し質問してみよう」など、 次に活かせる具体的な部分だけを拾いましょう。
相手にも選ぶ権利があると考える
婚活は自分だけが選ばれる場ではありません。 お互いに「合う人」を探しているのです。
仲人に客観的に聞いてみる
自分だけで考えていると、必要以上に自分を責めてしまうことがあります。 第三者の視点を入れてみましょう。
「次のご縁」に目を向ける
一つのご縁が終わったら、それは次へ進むタイミングでもあります。 過去ではなく次のお相手を見ていきましょう。
仲人の見解
仲人からひと言
婚活で断られると、どうしても「自分に何か足りないのでは？」
と考えてしまいます。
でも、婚活は
「誰からも好かれる人になる競争」 ではありません。
「自分と合う人を見つける活動」 です。
だから、合わない人から断られることは、 必ずしも悪いことではありません。
むしろ……
「この人とは違った」と分かったことで、
本当に合う人へ一歩近づいた
と考えることもできます。
判決
被告人、無罪。
お断りされたことだけを理由に、 自分を有罪にしてはいけません。
相性。
タイミング。
価値観。
お互いの結婚観。
婚活には、たくさんの要素があります。
「断られた＝自分に価値がない」
これは、成立しません。
本日の判決――
「反省はしてもいい。でも、自分を責めすぎないこと。」
あなたも「自分のせい」にしていませんか？
□ お断りされると、まず自分を責める
□ お見合い後に一人反省会をする
□ 「私に魅力がないから」と考える
□ 次のお見合いが怖くなる
□ 相手から断られると自信がなくなる
□ 何が悪かったのか答えを探し続ける
一つでも当てはまったら、 「自分が悪かった」と決めつける前に、 まず「相性だったのかもしれない」と考えてみてください。
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気になる事件を選んで、次の裁判へ。
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断られた理由を、一人で抱え込まないでください。
「何が悪かったのか分からない」
「また断られるのが怖い」
そんな相談からでも大丈夫です。
