婚活で自信を失ったら｜「自信」を落としていませんか？
婚活で自信を失ったら｜「自信」を落としていませんか？
突然ですが、婚活中のあなたに質問です。
最近、前より自分に自信がなくなっていませんか？
婚活を始めたばかりの頃は、
「私にも結婚できるかもしれない。」
「まずは頑張ってみよう。」
そんな気持ちがあったはずです。
ところが、しばらくすると――。
「今回もダメだった……。」
「私って、そんなに魅力ないのかな……。」
そして、いつの間にか、
となってしまう。
あれ？
最初に持っていた「自信」、
どこに落としてきました？
🔍 婚活では「お断り」が目立ちすぎる
婚活のちょっと不思議なところがあります。
普段の生活では、誰かから断られたからといって、毎回それが記録されるわけではありません。
でも婚活では、
申し込む。
↓
返事を待つ。
↓
お断り。
という結果が、はっきり返ってきます。
お見合いをしても、
「ありがとうございました。」
↓
翌日。
↓
「今回はご縁がありませんでした。」
交際に進んでも、
「交際終了です。」
……。
お断り通知だけは、妙に仕事が早い。😂
こちらの心の準備など、一切待ってくれません。
そんな経験が重なると、当然、心は疲れます。
そして怖いのが、
↓
「自分は選ばれなかった」
↓
「自分には魅力がない」
と、どんどん話が大きくなってしまうことです。
🚨 ちょっと待ってください
ここで、仲人から一つだけ言わせてください。
同じものではありません。
これは、とても大切です。
お見合いが成立しなかった。
交際にならなかった。
交際終了になった。
それは事実です。
でも、
これは、別の話です。
相手が求めているものと違ったのかもしれません。
タイミングが違ったのかもしれません。
相性が違ったのかもしれません。
相手自身がまだ婚活に迷っていたのかもしれません。
理由はいろいろあります。
なのに、なぜか本人は、
と、自分一人で反省会を始めてしまう。
はい、また頭の中で裁判が始まりました。😂
⚖️ 婚活反省会、毎晩開催していませんか？
婚活で自信を失っている人ほど、頭の中で反省会を開きます。
議題は、だいたい同じです。
「私の話し方が悪かったのでは？」
議題②
「笑顔が足りなかったのでは？」
議題③
「もっと気の利いたことを言えばよかった？」
議題④
「服装がダメだった？」
議題⑤
「そもそも私だからダメだった？」
そして最後に、
……。
いやいやいや。😂
ちょっと待ちましょう。
そこまでの結論を出すには、証拠が足りません。
お見合い一回。
数回の会話。
プロフィール。
それだけで、あなたという人間の価値を判定できる人がいたら、むしろそちらのほうがすごいです。
🪪 自信を「結果」に預けすぎていませんか？
婚活では、結果が数字になったり、通知になったりします。
成立。
不成立。
交際。
終了。
だからこそ、結果を見ているうちに、
「結果が良い＝私は価値がある」
「結果が悪い＝私は価値がない」
という考え方になりやすい。
でも、本来は違います。
今日お見合いが成立しなかった。
それは「今日、成立しなかった」という出来事です。
今日、お断りされた。
それは「今日、相性が合わなかった」という出来事かもしれません。
今日、交際終了になった。
それは「その人との関係が続かなかった」という出来事です。
そこに、
という文章を追加する必要はありません。
それは、あなたが自分で書き足してしまった「余計な一文」です。
🔍 仲人から見ると、少し違って見えることがあります
婚活者本人は、
と言う。
でも、仲人から見ると、
ということが、意外とあります。
本人は、
「話がうまくできなかった。」
と言う。
でも実際には、相手の話をちゃんと聞いていたりする。
本人は、
「魅力がないから断られた。」
と言う。
でも実際には、相手との希望条件が違っただけだったりする。
本人は、
「私には何もありません。」
と言う。
でも、仕事を真面目に続けていたり、家族を大切にしていたり、友人から頼られていたりする。
つまり、
周りから見えている自分は、
意外と違います。
😂 そして「自信」は、探すときほど見つからない
面白いことに、自信というものは、
「よし！今日から自信を持つぞ！」
と思った瞬間に、急に出てきてくれるものでもありません。
引き出しを開けたら、
「自信、入ってました！」
というものでもありません。
むしろ、
「今日はちゃんと話せた。」
「相手の話を最後まで聞けた。」
「前より緊張しなかった。」
「ちゃんと申し込めた。」
「断られたけど、また次に進めた。」
そんな小さな積み重ねの中から、少しずつ戻ってくるものです。
🌱 「自信を取り戻す」より、「自分を責めるのをやめる」
ここで、無理に、
「私は絶対大丈夫！」
「私は最高！」
と、思い込む必要はありません。
それができるなら、そもそも悩んでいません。😂
もっと小さくていいのです。
「また次に会ってみよう。」
「私にも良いところはある。」
「全部を否定しなくていい。」
まずは、そこから。
自信を無理やり作るのではなく、
それだけでも十分です。
🧳 もしかすると、自信は「落ちた」のではなく……
ここで、もう一つ考えてみたいことがあります。
もしかすると、自信は完全に落としてしまったのではなく、
傷つかないように。
また断られないように。
期待しすぎないように。
最初から諦めておけば、傷つかないから。
そうやって、自分を守るために、奥へ奥へしまってしまう。
だから、
「自信をなくした。」
と思っている人の中には、
本当は、傷つかないように自信を隠している人もいるのかもしれません。
💌 仲人から、あなたへ
もし今、
「私なんて……。」
「どうせ無理……。」
「また断られる……。」
と思っているなら。
一度だけ、その言葉を止めてみてください。
そして、こう言い換えてみてください。
それだけでいいのです。
無理にポジティブにならなくていい。
無理に自分を好きにならなくてもいい。
ただ、
これだけは、忘れないでください。
🔍🪪 落とし物、発見……？
「自信」は、どこか遠くに消えたわけではありません。
お断りされた日も。
うまくいかなかった日も。
自分を嫌いになりそうだった日も。
それでも、あなたは婚活を続けてきました。
それ自体が、ちゃんとあなたの力です。
だから今日は、全部拾わなくても大丈夫。
ほんの少しだけ、
と思えたなら、
自信は、どこかに落としてしまったのではなく、
あなたの中で少し小さくなっているだけかもしれません。
焦らず、少しずつ。
また拾っていきましょう。
今日も、あなたの婚活を応援しています。
