「明日から本気出す」の明日は、いつ来る？｜婚活の急ブレーキ研究所
「明日から本気出す」の明日は、いつ来る？｜婚活の急ブレーキ研究所
「明日から本気出す」の明日は、いつ来る？
明日こそ始めます！……と、昨日も言っていました。😂
先延ばしの不思議な心理と、最初の一歩を研究します。
明日という日は、なんて便利なのでしょう。
今日できなかったことも、明日ならできそうな気がする。
今日始められなかったことも、明日なら始められそうな気がする。
今日の自分には難しくても、明日の自分なら、きっと大丈夫。
そう考えると、少し気持ちが楽になります。
「よし！ 明日から本気を出そう！」
素晴らしい決意です。
前向きです。
未来への希望に満ちています。
ただし、一つだけ問題があります。
第1章 明日は、何度でもやってくる。
例えば、スポーツクラブに入会しようと決めた人がいます。
今日は、ちょっと気分が乗らない。
だから、明日にしよう。
そして翌日。
「今日は少し忙しいから、明日にしよう。」
さらに翌日。
「もう少し準備してからのほうがいいかな。」
そして週末。
「せっかくの休みだから、ゆっくりしてから来週にしよう。」
【スタート予定日の華麗なる変遷】
月曜日「明日から始めよう！」
火曜日「明日から始めよう！」
水曜日「明日から始めよう！」
木曜日「来週から始めよう！」
来週「来月から始めよう！」
来月「新年度から始めよう！」😂
すごいことに、本人の決意は何度も更新されています。
計画もあります。
やる気もあります。
未来の予定も、きちんと決まっています。
ただ、実際のスタートだけが、いつまでも未来に置かれているのです。
第2章 なぜ、今日ではなく明日なのか？
ここで、少し考えてみましょう。
なぜ人は、やろうと思っていることを先延ばしにしてしまうのでしょうか。
理由は一つではありません。
面倒に感じることもあります。
失敗するのが怖いこともあります。
何から始めればよいのかわからないこともあります。
そして、もう一つ。
「今日はやらなくても、まだ大丈夫。」
そう考えると、今すぐ行動しなくても、ひとまず安心できます。
行動しなければ、失敗することもありません。
恥ずかしい思いをすることもありません。
慣れないことに挑戦する必要もありません。
その代わり、始めようとしていたことも、まだ始まりません。
こうして、今日の安心と引き換えに、明日の自分へ仕事が引き継がれていきます。
明日の自分は、今日の自分と同じ人。
明日になれば急に不安がなくなるとは限りません。だからこそ、未来の自分にすべてを任せるのではなく、今できることを小さくしてみるのです。
先延ばしをしてしまう自分を責める必要はありません。まずは、何が始めにくくしているのかを見つけるところからで大丈夫です。
第3章 婚活の「明日から本気出す」問題。
さて、ここからは婚活のお話です。
「そろそろ、結婚について真剣に考えよう。」
そう思ったときは、本気だった。
ところが、実際に動こうとすると、次々に予定が設定されます。
【婚活スタート予定表】
「仕事が落ち着いたら始めよう。」
「もう少し貯金してからにしよう。」
「プロフィール写真を準備してからにしよう。」
「自分の気持ちを整理してからにしよう。」
「よし、来月から本気を出そう！」
もちろん、仕事やお金、気持ちの準備は大切です。
今は仕事が忙しく、婚活に時間を使えない方もいるでしょう。
事情があるなら、無理に始める必要はありません。
ただ、準備が必要なのか、それとも始めることへの不安から、準備を増やし続けているのか。
ここは、一度考えてみてもよいところです。
婚活を始めることは、今日中に結婚を決めることではありません。
自分の希望を整理する、活動方法を調べる、相談してみる。そうした小さな行動からでも、婚活について考えることはできます。
最初の一歩を大きく考えすぎると、スタートすること自体が大仕事になってしまいます。まずは、その一歩を小さくしてみませんか。
第4章 準備が整う日は、本当に来るのか？
何かを始める前に、準備をする。
これは大切なことです。
ただ、準備には終わりが見えにくいことがあります。
一つ準備が終わると、別の準備が気になる。
一つ不安が解消すると、また別の心配が浮かんでくる。
【終わらない準備リスト】
□ 服装を考える
□ 情報を集める
□ 口コミを確認する
□ もう少し自信をつける
□ さらに詳しく調べる
□ 準備が終わったら、準備を始める！ 😂
最後の項目が、いつまでたっても終わりません。
準備をしていると、前に進んでいるような感覚になることもあります。
実際に役立つ準備も、もちろんあります。
しかし、行動するための準備が、行動しないための条件になってしまったら、少しもったいないですね。
完璧になってから始めるのではなく、始めながら整えていく。
もちろん、無理をする必要はありません。今できる範囲で始め、必要なことを少しずつ学んでいく方法もあるのです。
婚活でも、最初からすべての条件や希望を整理し終えている必要はありません。考えながら、自分の気持ちが見えてくることもあります。
第5章 今日、できることを一つだけ。
では、明日を待たずに始めるには、どうすればよいのでしょうか。
大きな目標を立てる必要はありません。
むしろ、驚くほど小さな行動で構いません。
今日できる、小さな一歩の例
① 結婚について考える時間を5分つくる。
どんな暮らしがしたいのか、思いつくことを一つ書いてみる。
② 婚活についての疑問を一つ書き出す。
費用、活動方法、年齢、出会い方など、気になっていることを整理する。
③ 相談先の情報を一つ確認する。
サービス内容や相談方法など、自分が知りたいことを確認してみる。
④ 信頼できる人に、自分の気持ちを話してみる。
まだ考えがまとまっていなくても構いません。言葉にすることで、自分の希望が見えてくることもあります。
ここで大切なのは、必ず今日中に婚活を始めなければいけない、という話ではないことです。
今は始める時期ではないと判断することも、一つの選択です。
ただ、もし「本当は始めたい」と思っているのなら。
明日の自分に丸投げせず、今日の自分ができることを一つだけ選んでみませんか。
第6章 明日を待つことも、今日を始めることも。
「明日から本気を出す！」
この言葉には、少し不思議な力があります。
今日できなかった自分を責めずに済みます。
未来の自分に期待することもできます。
だから、明日を楽しみにすること自体は悪いことではありません。
ただ、明日が来るたびに、また次の明日を設定してしまうのなら。
一度だけ、自分に聞いてみてください。
「本当は、いつ始めたいのだろう？」
来月でもいい。
来年でもいい。
今は休むと決めてもいい。
大切なのは、自分で選んだ明日にすること。
誰かに急かされたからではなく、自分がどうしたいのかを考えたうえで決める。
そして、始めたいと思ったなら、できる範囲で小さな一歩を踏み出してみる。
それだけでも、未来の自分に任せきりだった計画が、今日の自分の行動に変わり始めます。
仲人から、最後にひとこと。
婚活は、思い立ったその日に始めなければいけないものではありません。
仕事や生活の事情もありますし、気持ちを整理する時間が必要なこともあります。
だから、今すぐ始められない自分を責めないでください。
ただ、もし「いつか結婚したい」という気持ちを、ずっと心の中に置いたままにしているのなら。
その「いつか」を、少しだけ具体的にしてみませんか。
今日、結婚を決める必要はありません。
今日、すべてを準備する必要もありません。
ただ、自分の気持ちを一つ整理する。それも、立派なスタートです。
焦らず・腐らず・諦めず！
明日の自分に期待しながら、今日の自分にも、小さな出番をあげてください。
婚活の最初の一歩を、一緒に考えてみませんか？
結婚したい気持ちはあるけれど、何から始めればよいかわからない。
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